UMA TÉCNICA SIMPLES PARA CONTROLE DO CIÚME

Existem muitas técnicas para controlar o ciúme, mas, hoje quero falar de uma bem simples e que vai com você para onde quer que você vá, a qualquer hora do dia: A RESPIRAÇÃO.

É isso mesmo, é simples assim: observe o padrão de sua respiração no momento da crise de ciúme e mude sua respiração.

Quando você muda o ritmo de sua respiração você promove uma sutil quebra no padrão emocional que você se encontrava.
Trata-se de uma particularidade muito básica, mas muitas vezes esquecida, de fisiologia. Você não conseguirá estar estressado com uma respiração calma e profunda, assim como não conseguirá estar calmo com respiração ofegante e superficial.

Dessa forma, recomendo:

•  Quando estiver com ciúme, apenas observe sua respiração e dê um comando mental imediato para que a respiração se torne mais profunda e tranquila.

Faça a técnica e depois volte aqui para deixar seu comentário deixando o resultado dessa simples técnica para controle do ciúme. :)
                                     
                                                                                                    (VILA MULHER)